Розклад / Клубні заїзди

Розклад клубних заїздів.

Деталі запланованих заїздів.

Найближчі події

Клубне тренування в Голосієво

Розвиваючі тренування

MTB

Вівторок та Четверг на 8:30

Тривалість
1.5 години
Складність
Strava →Деталі
Клубне тренування в Голосієво

Технічні тренування

MTB

П'ятниця. Група 2

Тривалість
1.5 години

Середа. Група 1 (набрана)

Складність
Strava →Деталі
Клубне тренування в Голосієво

Довге тренування вихідного дня

MTB

Неділя

Тривалість
3+год
Складність
Strava →Деталі

Типовий тиждень

Постійний розклад тренувань

Точний час і місце — у картках найближчих подій вище та в клубному чаті.

Вівторок — Коротке тренування

Розвиваюче тренування на рельєфі з варіаціями навантаження.

За потреби ділимося на групи за рівнем — щоб кожному було комфортно і ефективно.

Середа — Техніка (основна група)

Фокус на ключових технічних навичках:

  • контроль велосипеда
  • проходження поворотів
  • робота з рельєфом

Це одне з найважливіших тренувань для прогресу в МТБ.

Четвер — Коротке тренування

Аналог вівторка, але з інтервальними завданнями згідно з планом.

Група також може ділитися за рівнем.

Пʼятниця — Техніка (друга група)

Тренування для тих, хто хоче більше попрацювати над базою та впевненістю на велосипеді у комфортнішому темпі.

Якщо учасників багато — підключаємо додаткових тренерів, щоб зберегти якість і увагу до кожного.

Неділя — Довге тренування

Основний виїзд тижня:

  • розвиток витривалості
  • більше часу в сідлі
  • спокійний темп і спілкування

Часто завершується кавою або спільним відпочинком ☕